טיפים לגלישת רוח – איך עושים פוש לופ?

אחת הקפיצות המגניבות והמרשימות בגלישת רוח, צורה זהה הפוכה של פרונט לופ אולד סקול ורטיקלי. פוש לופ = סלטת דחיפה למה דחיפה? דוחפים את המפרש על מנת לעצור את הסיבוב.

הרעיון מאחורי הקפיצה הוא לחשוב על סלטה לאחור ממש כמו שקופצים לבריכה. מגיעים לרמפה עם מהירות, יוצאים לאויר כמו בק לופ ולפני שיא הגובה מעיפים את הראש חזק אחורה והשאר קורה לבד.

הפוש לופ הראשון שלי היה בילדותי, יצא בטעות בחוף הדולפינריום תל אביב. מאז עבר זמן במאווי לא עשיתי אותם, ואז בקנריים אחרי שהתחלתי לנחות את הבקים נורמלי התחלתי לעשות פושים.
בהתחלה קרעתי כמה מפרשים עם הברכיים ולאחר מכן התחלתי לעשות אותם מכל צ’ופ אפשרי.

מבחינה טכנית התרגיל מקביל לפרונט לופ והטכניקה פשוטה, מה שכן צריך ביצים גדולות. על החלטיות כתבתי ואכתוב עוד אינספור פעמים כי הכל מתחיל ונגמר בזה.

מצרכים חשובים ללמידת הפוש לופ

רוח חזקה וגל ורטיקלי עם אלו קל לבצע את הקפיצה המרשימה הזו. בתכלס הפוש הרבה יותר קל לנחיתה מבק לופ אבל הרבה יותר מפחיד להיכנס לתרגיל, הכניסה צריכה להיות חדה, החלטית וורטיקלית.

פירוק לגורמים של הפוש לופ

• יורדים מהרוח ומחפשים את הקיר הזה שיעיף אתכם לשמים, ככל שתזהו אותו מרחוק כך תהיו מוכנים טוב יותר לקפיצה. מגיעים לקיר בשיא המהירות, רוצים לצאת מהגל באזור השבירה ויוצאים כמו בק לופ לקפיצה ורטיקלית.

• אחרי שיצאתם מהרמפה תעיפו את הראש בכוח אחורה, כאילו ואתם רוצים לבצע סלטה אחורה לבריכה.

• השלב הזה קריטי, אין חצי דרך, צריך להעיף את הראש חזק אחורה בהחלטיות. 

• אם העפתם את הראש חזק אחורה משם הכל קורה לבד, עוזר להצמיד את היד הקדמית לחזה כך שמסיימים את התרגיל מסיימים מעל המפרש ומשקל הגוף דוחף את המפרש למעלה.

• דוחפים את היד האחורית בשביל לעצור את הסיבוב.

• בסיומת פוש עם מספיק גובה נשארת דאייה כיפית בדרך למים, הסתכלו למטה לנקודת הנחיתה ושימו לב שאתם לא ממשיכים לדחוף את היד האחורית אחרי שסיימתם את הסיבוב. כך נכנסים במהירות לסיבוב שני חסר שליטה!
  

• סוגרים מפרש ונוחתים עם ירכתיים ראשונים.

טעויות נפוצות:

– מגיעים לרמפה וכבר לפני היציאה לאויר זורקים ראש אחורה, הציוד מתחיל להסתובב מוקדם מדי והתורן נתקע במים.

– ביציאה לקפיצה מעיפים את הראש הצידה ולא אחורה, נכנסים לחוסר שליטה עצבני שמעיף אתכם לתוך סיבוב שני.

– קופצים ומעיפים את הראש בעדינות אחורה, נעצרים באמצע הסיבוב ומסיימים על המפרש או / ועל מנור.

– ממשיכים לדחוף את היד האחורית אחרי שמסיימים את הסיבוב ונכנסים לסיבוב שני.

– זו קפיצה שקל לבצע אותה עם הרבה כוח במפרש, על גבול האוור פאוור אבל שעדיין שולטים. במקרה שתנסו ברוח חלשה הרבה יותר קשה להסתובב.

זה הרעיון, יאללה למים!
נ.ב. יש גולשים שאומרים שהם מסתכלים על קצה התורן בכניסה לתרגיל, לא ניסיתי את זה אף פעם. כל מה שאני עושה זה חושב על סלטה אחורה לבריכה ומשם הכל קורה לבד.

נ.ב. 2 – זה אחד התרגילים הכיפים שנותן זריקת אדרנלין טובה, מומלץ בחום לתת אחד בתחילת הסשן כדי לחמם את העניינים