תודה רבה לליה על העלאת הוידאו הראשון לקורס גלישת רוח וירטואלי. כמו שליה ציינה בתגובות, זו פעם רביעית חמישית שלה בטרפז ובהחלט אפשר לראות שהיא מצליחה טוב מאד. המיקום של הידיים והרגליים נהדר.
נקודות לשיפור:
– החזיקי את המפרש מהבטן (בעזרת שרירי הבטן), ולא עם הידיים והגב כמו שרואים כאן.
– דחפי את הראש מעבר לכתף הקדמית (כתף ימין) כך תעבירי את משקל הגוף קדימה, זה יעזור לך בחידוד ובכניסה לרצועות הרגליים כאשר הרוח תהיה מספקת.
– המשך להערה הקודמת, כל תנוחת הגלישה גם ברוח חלשה כמו בסרטון, צריכה להיות עם גוף נשען יותר קדימה לכיוון החרטום והחוצה למים. הוצאת הראש קדימה מעבר לכתף עוזרת בהגעה לתנוחה זו.
– אין צורך לנדד את המפרש (לפתוח ולסגור יד אחורית) אם רוצים לפמפם מפמפמים עם כל הגוף. אם לא אז בגלישה רגילה תנסי לשמור על המפרש יציב, זה יחסוך לך הוצאת אנרגיה מיותרת.
מקווה שהביקורת הבונה תעזור לך, קדימה למים !
נ.ב. תמשיכי לשתף אותנו בתהליך הלמידה, בהצלחה.
רון ,תודה על הניתוח של הסרטון שצולם בשישי האחרון.לא הבנתי איך אני אמורה להחזיק מפרש עם שרירי הבטן,זאת נקודה חשובה לי,כי אני קטנה והידיים לפעמים פשוט לא מסוגלות פיזית להחזיק את המפרש.
האם המנור נמצא בגובה הנכון?אחד מחברי המועדון יעץ לי להגביה אותו יותר.ודבר אחרון לא הבנתי איך מפמפמים עם כל הגוף.
שנה טובה לכולם,ותחשוב איך אתה מקים השנה קבוצת גלישה לאיזור.
אין בעד מה.
תקראי שוב על הקטע של לדחוף את הראש מעבר לכתף הקדמית, זה הרעיון, משקל גוף קדימה והחוצה כך תוכלי להחזיק את המפרש מהבטן.
המנור נראה בגובה טוב, בעיקרון גובה כתפיים או נגיעה יותר זה סבבה.
על הפימפום עם הגוף אכתוב פוסט בעתיד…
שתהיה שנה טובה
נראה לי שאם תקפלי חצי חרב יהיה לך הרבה יותר קל להכנס לרצועות (וגם לסגור קצת יותר את המפרש)